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»Das mag heutzutage eine Binse sein, dass Ernährung und Sport die entscheidende Rolle spielen. Aber wir sehen jetzt einfach immer klarer, mit einer riesigen Datenmenge, wie sehr diese Faktoren alles beeinflussen«, sagt SPIEGEL-Reporter Thomas Schulz im Podcast Smarter leben. »Das legt die Grundlage für die Bekämpfung aller Alterskrankheiten in einem Ausmaß, das wir nie für möglich gehalten haben.
Es geht eben um mehr, als dass zu viel Zucker dick macht. Und dass starkes Übergewicht die Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Krankheiten erhöht.»Jede Zelle in deinem Körper wird davon beeinflusst, wie du isst: wie sich die Zellen erneuern, wie das Erbgut funktioniert«, erklärt Schulz.
Welche Art von Bewegung beeinflusst die Lebenserwartung positiv? Wie und was sollten wir essen? Und was bedeutet es eigentlich für die eigene Lebensplanung, wenn viele von uns immer länger leben? »Smarter leben« ist der Ideenpodcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag erscheint eine neue Folge.Haben Sie einen Fehler im Text gefunden, auf den Sie uns hinweisen wollen? Oder gibt es ein technisches Problem? Melden Sie sich gern mit Ihrem Anliegen.
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