Los beneficios para la salud de los huevos: es bueno comer hasta tres al día

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'¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?' es una de las preguntas más repetidas en Google entre los amantes del huevo.

En general, la ingesta de huevos enteros mejoró la densidad de nutrientes de la dieta en varios aspectos y, además, mejoró el nivel de colina, los perfiles de HDL, los perfiles de aminoácidos en sangre indicativos de riesgo de diabetes tipo 2, el hematocrito y el recuento de plaquetas.

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