La felicidad puede aprenderse y el verano es el momento perfecto para empezar a hacerlo esbozando esos nuevos propósitos que tomarán cuerpo en septiembre (Vía Uppers_Life)
Lo habitual es que lleguemos a los 50 con cinco competencias relacionadas con la felicidad sólidamente afianzadas. La primera es que tenemos unSabemos dar un paso atrás, reconocer lo que está a punto de desencadenarse.
: se activan con optimismo, aunque las circunstancias no siempre sean propicias. Para ello, hay que practicar el autoconocimiento: ¿qué tiene más sentido enmi vida? ¿Cómo me siento más motivado? ¿Qué hábitos positivos puedo incorporar para estar bien?Conecta tu cuerpo y tu mente. Las personas felices conocen bien la relación entre cuerpo y mente. Sin un cuerpo cuidado y descansado es difícil alcanzar ningún estado cercano al bienestar.
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