Los mejores alimentos para cuidar tus riñones y los que debes evitar
Los riñones son órganos de filtración y reciclaje, principalmente. Procesan aproximadamente 190 litros de sangre para eliminar alrededor de 2 litros de productos de desecho y agua en exceso. ¡Ayúdale en su dura tarea cuidando así tu alimentación!órganos de filtración y reciclaje, principalmente. Procesan aproximadamente 190 litros de sangre para eliminar alrededor de 2 litros de productos de desecho y agua en exceso.
■ Utiliza especias, hierbas y condimentos frescos o secos para dar sabor a los platos en lugar de sal. ■ Enjuaga en agua los alimentos en conserva y en lata como los vegetales, legumbres, setas, carnes y pescados para eliminar el agua y la sal que contienen.■ Es importante incluir pequeñas porciones de alimentos ricos en proteínas en cada comida, pero en poca cantidad.
En las personas con problemas renales suele aparecer un exceso de fósforo en sangre, ya que los riñones no trabajan bien y no eliminan el exceso de este mineral por la orina. El fósforo es un mineral imprescindible y no debemos eliminarlo de la dieta, simplemente hay que equilibrar su ingesta.Alimentos naturales con un bajo contenido de fósforo
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