Lorsque les mauvais rêves sont si fréquents qu’ils détériorent la qualité de vie, on parle de maladie des cauchemars. Qui est concerné ? Peut-on la soigner ?
Se réveiller en sueur au milieu de la nuit car on a rêvé qu’on tombait dans un précipice ou qu’un monstre nous dévorait. Il est arrivé à chacun d’entre nous de faire un cauchemar.
En revanche, s’ils sont trop fréquents et "s’ils ont un retentissement sur le sommeil, la qualité de vie, l’humeur et la santé mentale, cette parasomnie devient une maladie, "la maladie des cauchemars"", peut-on lire dans l’Actualités des congrès par Medscape à propos du Congrès de l’Encéphale 2022. Cette pathologie affecte environ 4% des adultes selon l’American Academy of Sleep Medicine.
La prise en charge consiste à mettre en place des traitements psychothérapeutiques parmi lesquels la répétition d’imageries mentales positives . Traitement de référence des cauchemars idiopathiques et liés aux troubles du stress post traumatique, elle permet de diminuer la fréquence et la détresse associées aux cauchemars sur le long terme sans effets indésirables rapportés.
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