Mandarinen sind wieder in den Supermärkten. Im Winter genießen viele sie als gesunden Snack – und sie sind ein echter Boost für deinen Körper.
Mandarinen sind wieder in den Supermärkten. Im Winter genießen viele sie als gesunden Snack – und sie sind ein echter Boost für deinen Körper.Winterzeit ist Mandarinen - und Orangen-Zeit. Vor allem Mandarinen sind dabei ein absolutes Superfood. In der leckeren Zitrusfrucht stecken nämlich viele wichtige Nährstoffe, die gut fürs Immunsystem sind.
Darüber hinaus hat die Zitrusfrucht sehr wenig Kalorien, sodass du ganz ohne Bedenken auch mal mehrere Mandarinen snacken kannst. Mit Mandarinen zum natürlichen Glow – das geht! Mandarinen enthalten viel Vitamin C. Das Vitamin C regt den Neuaufbau deines Bindegewebes an und unterstützt die Hautfunktion. Außerdem fördert Vitamin C die Elastizität deiner Haut. Mandarinen sind also ein echtes Beauty-Food.
Durch die im Obst enthaltene Fruchtsäure kann dein Körper das Kalzium und andere Mineralstoffe besonders gut aufnehmen. Falls du also nachmittags Lust auf einen Snack verspürst, greife anstatt zu Süßigkeiten lieber öfter mal zur Mandarine.Dieser Stoff befindet sich vor allem in den weißen Fasern der Mandarine. Bevor du diese also aufwendig wegpulst, iss sie besser mit – so hast du weniger Restmüll und kurbelst deine Fettverbrennung an.
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