Kakao memiliki beragam manfaat. Salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung dan otak. Berapa batas konsumsi cokelat yang aman?
Liputan6.com, Jakarta - Cokelat berasal dari Theobroma cacao, nama ilmiah untuk pohon kakao. Pohon ini berasal dari Cekungan Amazon dan tumbuh di seluruh daerah tropis, sebagian besar di Afrika.
Flavanoid dapat mengurangi tekanan darah dan kolesterol LDL yang tidak sehat, meningkatkan kolesterol HDL yang sehat, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan resistensi insulin . Para peneliti di Italia menemukan bahwa lansia dengan gangguan kognitif ringan yang minum kakao flavonoid tinggi menunjukkan performa lebih baik pada tes fungsi mental dan kemampuan berbicara daripada orang yang minum kakao flavonoid rendah.
Itu adalah jumlah yang sangat kecil, mungkin hanya setengah kotak dari batang cokelat hitam 100 gram pada umumnya. Penelitian ini melibatkan cokelat hitam dan cokelat susu.Sebuah ulasan penelitian tahun 2011 yang melibatkan total sekitar 114.000 subjek di Eropa, Asia, dan Amerika Utara menunjukkan 37 persen penurunan risiko penyakit kardiovaskular, 31 persen penurunan risiko diabetes, dan 29 persen penurunan risiko stroke, di antara subjek yang paling sering makan cokelat .
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Menkes; HKN, Momentum Transformasi Sistem KesehatanHari Kesehatan Nasional (HKN) ke-58 menjadi momentum kebangkitan kesehatan dan transformasi sistem kesehatan.
Weiterlesen »
5 Manfaat Jus Mentimun untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker - Pikiran Rakyat TasikmalayaSimaklah berikut ini beberapa manfaat jika Anda rutin mengonsumsi mengonsumsi jus mentimun untuk kesehatan.
Weiterlesen »
8 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Sehatkan Pencernaan dan Turunkan Berat BadanPunya aroma wangi yang khas, serai bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi dan pengusir serangga. Khusus kesehatan, manfaat serai juga tak kalah banyak.
Weiterlesen »
Rasanya Memang Pahit, tapi Daun Pepaya Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?Kandungan gizi di dalam daun pepaya cukup melimpah, maka dari itu banyak yang mengandalkannya untuk mengobati beragam penyakit.
Weiterlesen »
Jangan Dibuang Dulu, Simak 5 Manfaat Kantong Teh Celup Bagi Kesehatan - Pikiran-Rakyat.comSimak 5 manfaat kantong teh celup bagi kesehatan yang jarang diketahui. Jangan terburu-turu dibuang, ya!
Weiterlesen »
Hari Kesehatan Nasional 2022, Bisa Jadi Pengingat Kesehatan Punya Dampak Jangka Panjang12 November diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional (HKN) setiap tahunnya sejak 1964.
Weiterlesen »