Bishoi Khella aus Toronto, Kanada, hat mit Sport, gesünderer Ernährung und Disziplin 75 Kilogramm abgenommen. Um seinen Fortschritt zu dokumentieren, macht er täglich ein Selfie, die er auf Instagram und Tiktok teilt.
Zeitraffer: Mann nimmt 75 Kilo ab – und macht jeden Tag ein SelfieSehen Sie im Video: Mega-Verwandlung im Zeitraffer – Mann nimmt 75 Kilogramm ab und macht jeden Tag ein Selfie.
Bishoi Khella aus Toronto in Kanada hat mit Sport, gesünderem Essen und viel Disziplin 70 Kilogramm abgenommen. Seine Erfolge teilt er auf Instagram und Tiktok. Um seinen Fortschritt zu dokumentieren macht Bishoi jeden Tag ein Selfie. Der 29-Jährige hat früher bis zu 4000 Kalorien pro Tag gegessen, sich wenig bewegt und viel gearbeitet. Bei einem Urlaub mit Freunden im Jahr 2021 fiel ihm allein das Spazierengehen schwer. Bishoi erkannte, das er abnehmen musste.Er folgt einem Trainingsprogramm mit zwei 45-minütigen Workouts jeden Tag – einem Lauf am Morgen und einer Trainingseinheit am Abend. Eines davon muss draußen sein. Außerdem trinkt er keinen Alkohol oder erlaubt sich ungesundes Essen.
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