Mengalami efek samping setelah melakukan vaksin booster Covid-19 merupakan hal wajar.
Ketika demam setelah vaksin booster usahakan mengkonsumsi banyak cairan demi mencegah terjadinya dehidrasi, serta membantu menurunkan suhu tubuh.Efektivitas vaksin bergantung pada respons imun tubuh. Ketika berbicara soal kekebalan dan imun tubuh, ternyata apa yang kita konsumsi sangat berpengaruh. Para ahli menyebut bahwa gula merupakan bahan makanan yang paling buruk terhadap sistem imun.
Gula menjadi pemicu munculnya lingkaran setan berupa resistensi insulin dan obesitas yang mendorong inflamasi dan merusak pembuluh darah. Kondisi ini menciptakan gangguan besar bagi sistem kekebalan dan membuka jalan bagi bakteri serta virus berbahaya untuk menyelinap melalui pertahanan tubuh. Karena itu, setelah menerima vaksin Anda disarankan untuk menghindari makanan dan minuman manis.Disarankan untuk beristirahat yang cukup dan jangan melakukan banyak aktivitas. Tidak disarankan langsung berolahraga. Pasalnya, suhu tubuh akan semakin tinggi apabila seseorang melakukan banyak aktivitas dan kelelahan.
Sebaiknya mengenakan pakaian dan selimut yang ringan agar suhu dapat cepat turun. Bisa juga mandi air hangat atau kompress menggunakan handuk untuk redakan demam.