Mein Leben ohne Alkohol

Mein Weg. Meine Gesundheit. - Mein Leben ohne Alkohol: „Ich spüre die positiven Auswirkungen deutlich“

„Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens: Erkenntnisse, die ich gerne früher gehabt hätte“

Mittlerweile hatte ich mir auch eine App besorgt, der ich mein früheres Trinkverhalten verraten hatte. Diese App motivierte mich jeden einzelnen Tag weiterzumachen, indem sie mir die Verbesserungen meiner Gesundheit anzeigte. Ich habe gelernt, dass der Körper bereits nach einem Tag Abstinenz frei von Alkohol ist und der Blutzucker sich normalisiert. Und das ist erst der Anfang, denn:

Nach vier Wochen gehören trockene und gerötete Haut bei den meisten der Vergangenheit an. Auch die Augäpfel werden übrigens weißer.Nach vier Monaten wird sich die eigene Fitness deutlich verbessert haben. Auch an den Haaren wird sich nach etwa neun Monaten der Alkoholverzicht bemerktbar machen, da der Körper nun Feuchtigkeit besser speichern kann.

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