Une méthode qui a fait ses preuves plus d'une fois !
Les personnes toxiques on préférerait ne jamais avoir à en croiser sur notre chemin. Si cela n’est malheureusement pas possible, on peut au moins essayer de s’en tenir éloignés. Pour ce faire, on peut compter sur la méthode “grey rock”, qui se veut des plus redoutables lorsqu’il s’agit d’échapper aux personnes mal intentionnées.
Mise en avant par W. Keith Campbell, psychologue et auteur de The Handbook of Narcissism and Narcissistic Personality Disorder, cette astuce consiste à éviter d’aller jusqu’à la confrontation avec les personnes toxiques, en apprenant à rester de marbre face à leur négativité et à leurs agissements. Comme son nom l’indique, le but serait donc de rester aussi impassible et stoïque qu’une grosse pierre grise.
Ignorer les personnes toxiques pour mieux les fuir Ne pas rentrer dans le jeu des narcissiques, c’est empêcher de leur donner une occasion de surenchérir et donc de potentiellement vous atteindre. Face au manque d’intérêt que vous leur portez, les personnes toxiques vont petit à petit se désintéresser de vous, tant elles détestent n’avoir aucun impact sur les autres.
Cette technique est donc à appliquer dès lors qu’un individu dont le comportement est potentiellement néfaste pour votre santé mentale commence à vous chercher des poux.