Le bagel toasté fruité, rien que ça !
Quand on a savouré une flopée de gourmandises sucrées salées au petit-déjeuner pendant les vacances d’été, pas facile de se lever le matin en filant directement au bureau, pas vrai ? On risque soit les fringales avant midi qui sont fatidiques pour notre prise de poids, soit une grosse baisse d’énergie parce que partir le ventre vide le matin n’est jamais bon.
Has been le pancake, le bagel est la nouvelle tendance foodie morn ! Nutritif et rassasiant, le bagel est un pain généreux et gourmand qui vous calera jusqu’à la pause dej’ assurément. On le tartine de fromage blanc à la vanille ou de confiture, on ajoute des fruits frais de saisons et on saupoudre d’amandes effilochées.
Optez pour des fruits concentrés en vitamines, acides aminés et bons pour notre système immunitaire : on raffole de la banane, de la pêche ou encore de la fraise par exemple. Misez sur une confiture de préférence concentrée en fruits et allégée en sucre pour optimiser le ptit dej’ healthy.
Alors on se rassasie, on prend le temps, on ne lésine pas sur la générosité ni le goût et ventre plat assuré à la rentrée sans se priver, jamais !
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