Imaginationstechnik: Mit der WOOP-Methode zum Ziel kommen: Vier Schritte zum Erfolg
Die WOOP-Methode soll dabei helfen, Ziele zu visualisieren, innere Hürden zu überwinden und nachhaltig zum Erfolg zu kommenMit der WOOP-Methode können Sie Ihre Ziele in Windeseile strukturieren, visualisieren und in Angriff nehmen. Die Technik kann dabei auf jeden realistischen Wunsch angewendet werden. So erreichen Sie Ihre Ziele planvoll und zuverlässig.
Einfach ausgedrückt handelt es sich bei der WOOP-Methode und dem "mentalen Kontrastieren" um eine systematische Imaginationstechnik, die Sie dabei unterstützen kann, private und berufliche Wünsche zu erkennen und zu erfüllen. Bei Anwendung der Methode wird das innere Bild der Wunscherfüllung in der Zukunft mit dem Hindernis in unserer Gegenwart gedanklich verknüpft.
Im nächsten Schritt überlegen Sie sich, was Sie sich von der Erfüllung Ihres Wunsches erhoffen. Welche Gefühle verbinden Sie mit dem zuvor visualisierten Wunsch? Malen Sie sich den Idealzustand des Ergebnisses aus, um sich selbst bewusst zu machen, welche Vorteile das Erreichen Ihres Zieles mit sich bringt.
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