Unser Körper wird durch die Abwehrkräfte gegen allerlei Krankheitserreger geschützt. Das sind die besten Tipps, um dein Immunsystem zu stärken!
gehört. Eine Erkältung lässt sich zwar nicht immer verhindern, doch mit einem starken Immunsystem verlaufen Krankheiten meist weniger heftig.Die Aufgaben des Immunsystem
Startet den Tag doch mit einem Müsli mit Haferflocken und verschiedenen Obstsorten, als Zwischenmahlzeit greift zu ein paar Cocktailtomaten, mittags Pasta mit Gemüsesauce und abends einen Salat oder Rohkost. Neben Vitaminen sind auch Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße wichtig für unseren Körper. Klar, Stress lässt sich nicht komplett vermeiden, aber wer lernt, mit Stress besser umzugehen, tut seinem Körper etwas Gutes. Also: Gönnt euch Pausen, geht gut gelaunt durch den Tag und seht das Positive! Super effektiv, um sich von all dem Ballast freizumachen, sind Entspannungstechniken wie Yoga oder Ausdauersport.Besonders anfällig für Krankheiten sind wir, wenn wir Kummer mit uns herumtragen.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kinderzimmer entrümpeln: 3 Tipps, mit denen ihr jetzt schnell ausmisten könntChaos ist im Kinderzimmer ja irgendwie Dauerzustand – doch mit diesen Tricks können Eltern es zumindest einfacher unter Kontrolle bringen.
Weiterlesen »
Buy and Hold wie Warren Buffett: Mit diesen Tipps klappt es auch in Ihrem Depot!'Die meisten Anleger ziehen es vor, Aktien ohne eine festgelegte Haltedauer zu kaufen.' Das sagt Börsenprofi Michael Sincere und spielt damit auf die wohl bekannteste Börsenstrategie der Welt an: Buy and
Weiterlesen »
Höchste Dividendenrendite - Vermögensaufbau mit DividendenRatgeber Wertpapiere: Höchste Dividendenrendite - mit Dividenden ganz einfach langfristiges Vermögen aufbauen, die besten Tipps.
Weiterlesen »
Haare wachsen lassen: Mit diesen 19 Expert:innen-Tipps geht es garantiert schnellerHaare schneller wachsen lassen: Wir haben Expert:innen gefragt und verraten, wie Sie Ihr Haarwachstum schnell ankurbeln können
Weiterlesen »
Friedhofsgebühren immer höher: Mit diesen Tipps sparen Sie bei Beerdigungen viel Geld13.000 Euro: Das kostet in Deutschland im Durchschnitt eine Beerdigung. Doch mit ein paar Tricks können Sie hier den ein oder anderen Euro sparen.
Weiterlesen »
Pokémon GO: Zygarde-Zellen finden – Mit diesen Tipps klappt esUm die Form von Zygarde zu ändern, braucht ihr Zellen. Wir zeigen euch einige wichtige Tipps, mit denen ihr die Zellen in Pokémon GO findet.
Weiterlesen »