Si necesitas motivación para hacer más deporte y ganar salud, la tecnología digital es tu aliada. Según este estudio de la UOC, el uso de dispositivos móviles ayuda a aumentar las horas de actividad física y ejercicio diario para mejorar la salud.
"cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía"."todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona"
. Es decir, la OMS incluye aquí desde caminar o jugar hasta actividades deportivas intensas. De esta forma,, definido por el American College of Sports Medicine como el movimiento planificado, estructurado y repetitivo para mejorar uno o más componentes de la aptitud físicaTanto en la actividad física como en el ejercicio, las herramientas de salud digital y móvil son cada vez más habituales y se presentan como una solución para optimizar la gestión, evaluación y control por parte de profesionales médicos"La presencialidad es efectiva y necesaria, pero el ámbito digital tiene sus ventajas.
De esta forma, la investigación de la UOC deja establecida una nueva línea de estudio, que se continuará durante el desarrollo de la tesis, para mejorar la prescripción del ejercicio físico en el ámbito de la salud digital con atención a las necesidades individuales del paciente y a las capacidades tecnológicas de cada uno.
"Con respecto a la cantidad, es fácil gestionar el ejercicio de forma digital, pero en cuanto a calidad e intensidad, que son lo realmente importante, no se ha profundizado lo suficiente",
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