Occhi stanchi: cause e rimedi

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Occhi stanchi: cause e rimedi
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Gli occhi stanchi, noti anche come affaticamento oculare, sono una condizione piuttosto comune e fastidiosa. Ecco cause e rimedi.

Gli occhi stanchi, noti anche come affaticamento oculare, sono una condizione piuttosto comune e fastidiosa. Ecco le possibili cause e alcuni rimedi per risolvere questo disturbo. VEDI ANCHE Gonfiore addominale, rimedi per combatterlo Cause La lettura prolungata, stare alla guida per ore e fissare gli schermi senza pause sono tutte azioni che affaticano gli occhi. Stringere gli occhi, sforzandosi di vedere in ambienti bui o scarsamente illuminati può contribuire alla stanchezza degli occhi.

L’esposizione a luce solare intensa o a luce artificiale può essere dannosa per gli occhi così come svolgere attività che richiedono una forte concentrazione o essere stressati e affaticati mentalmente. Anche l’aria secca in movimento può peggiorare il disagio agli occhi. Attenzione quindi a condizionatori d’aria e ventilatori. Rimedi Riposa gli occhi tenendoli chiusi per qualche minuto nel corso della giornata e assicurati almeno 5 ore di sonno a notte .

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