Por salud mental, a veces se debe decir 'no' y poner límites, ya sea en el trabajo o en la vida personal. Por beatrizgp26
. Pero el cuerpo es sabio y nos va diciendo con determinadas señales cuándo es el momento de parar y de darnos un respiro., ya sea en el trabajo o en nuestra vida personal.
"Identificar las primeras señales puede ser algo fundamental para que ese agotamiento no vaya a más, y pueda convertirse en un trastorno mucho más grave que pueda llegar a incapacitarte", asegura Gómez Peña. Por ello, ante estas señales que enumeramos a continuación deberíamos empezar a parar antes de que ese cansancio y agotamiento vaya a más.
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