Passer juste une heure dans la nature pourrait réduire le stress dans le cerveau

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Passer juste une heure dans la nature pourrait réduire le stress dans le cerveau
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a consisté à examiner l'activité cérébrale dans cette zone chez 63 volontaires avant et après une promenade d'une heure dans la forêt de Grunewald ou dans une rue commerçante avec circulation à Berlin

a consisté à examiner l'activité cérébrale dans cette zone chez 63 volontaires avant et après une promenade d'une heure dans la forêt de Grunewald ou dans une rue commerçante avec circulation à Berlin à l'aide d’un examen appelé imagerie par résonance magnétique fonctionnelle. Le but : rechercher la présence de possibles marqueurs de stress via l'activité au sein de l'amygdale.

Ces résultats confirment la relation positive précédemment supposée entre la nature et la santé du cerveau, mais il s'agit de la première étude à prouver le lien de causalité. Fait intéressant, l'activité cérébrale après la marche urbaine dans ces régions est restée stable et n'a pas montré d'augmentation.

Bonne nouvelle : ce constat va donc à l'encontre de cette idée reçue selon laquelle l'exposition urbaine provoque un stress supplémentaire.

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