Banyaknya konten negatif yang dilihat seseorang di media sosial juga dapat berdampak pada psikologis.
PSIKOLOG klinis Lathifah Utami, anggota Himpunan Psikologi Indonesia, mengatakan penggunaan media sosial secukupnya bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan mental.
Dia juga mengingatkan untuk menggunakan internet secukupnya. Sebab,penggunaan internet secara berlebihan juga dapat menimbulkan kecanduan yang dapat mempengaruhi pola tidur seseorang, emosi, dan pola pikir seseorang sehingga mengakibatkan kesehatan mentalnya terganggu. Hal yang harus dihindari demi kesehatan jiwa Selain membatasi penggunaan media sosial, Lathifah menjelaskan hal-hal lain yang harus dijauhi demi menjaga kesehatan mental, yakni berpikir negatif, pola tidur tidak teratur, serta aktivitas fisik yang rendah.
Gaya hidup sehat seperti pola tidur yang teratur juga penting dalam menjaga kesehatan jiwa. Menurut Lathifah, istirahat cukup membuat pikiran menjadi lebih jernih.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kiat agar Terhindar dari Gangguan PenglihatanJaga selalu kesehatan mata. Penting untuk memperhatikan beberapa hal berikut agar terhindar dari gangguan penglihatan.
Weiterlesen »
Bapak-bapak! Ini Dia Alasan Harus Rajin Remas Payudara IstriGuinness worlds records mencatat usia profesi dokter tertua yakni 100 tahun. Badan sehat dan bugar, begini penampilannya.
Weiterlesen »
Pemerintah Setengah Hati Melindungi Anak-anak dari Iklan RokokVital Strategies, badan kesehatan global melaporkan, perusahaan produk tembakau Indonesia begitu brutal memasarkan iklan rokok di media sosial.
Weiterlesen »
Jaga Kesehatan Mental dengan Tingkatkan Kualitas Tidur - Tribunnews.comDokter Spesialis Kedokteran Jiwa membagikan tips menjaga kesehatan mental dengan memiliki kualitas tidur yang baik.
Weiterlesen »
Apa yang Harus Dilakukan untuk Jaga Kesehatan Mata Anak?Orangtua memiliki peran penting untuk membantu menjaga kesehatan mata anak-anak. Apa saja yang harus diperhatikan orang tua dalam masa perkembangan mata anak?
Weiterlesen »