Kebanyakan orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, mereka harus mengurangi asupan lemak secara drastis. Bagaimana faktanya?
Sayangnya, hal tersebut belum tentu benar. Faktanya, untuk menurunkan berat badan Anda harus makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.Sebab, lemak membantu menyerap nutrisi, meningkatkan fungsi otak, membuat Anda kenyang, dan mendukung kesehatan kulit dan rambut.
Yang penting diperhatikan adalah jenis lemak yang Anda konsumsi. Misalnya, lemak tak jenuh lebih baik dan lebih sehat daripada lemak trans dan lemak jenuh.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kebanyakan Anjlok, Begini Pergerakan Harga Kripto Pekan IniPekan lalu pasar kripto sempat anjlok dalam pascakontroversi yang menyeret salah satu bursa kripto terbesar. Bagaimana pergerakan pekan ini?
Weiterlesen »
Ssst... Pembeli Mobil Mercy di Indonesia Kebanyakan Kredit!Deputy Director Sales and Marketing PT MBDI, Hari Arifianto memastikan, konsumen mobil Mercy kebanyakan memilih skema kredit.
Weiterlesen »
Kaitan antara Cuka Apel dan Penurunan Tekanan DarahStudi menunjukkan, konsumsi cuka apel bisa memberikan beberapa manfaat untuk tekanan darah dan kesehatan jantung.
Weiterlesen »
Menkumham ingatkan pentingnya kenalkan toleransi sejak diniMenteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Yasonna Hamonangan Laoly mengingatkan pentingnya memupuk dan mengenalkan toleransi sejak dini kepada anak bangsa demi ...
Weiterlesen »
Punya Peran Besar, Ini Pentingnya Pengembangan UMKMKementerian Investasi/BKPM telah meluncurkan Fitur Kemitraan dalam OSS Berbasis Risiko yang membuka potensi besar pengembangan UMKM.
Weiterlesen »
Pentingnya Polemik Kebudayaan ala Sutan Takdir Alisyahbana dkk Saat IniGuru besar Matematika Institut Teknologi Bandung (ITB), Iwan Pranoto, menjadi pembicara pada kuliah kenangan Sutan Takdir Alisjahbana yang digelar Akademi Jakarta. Adu gagasan yang dikembangkan Sutan Takdir, Ki Hajar Dewantara, Sanusi Pane, dkk pada 80 tahun lalu sangat dibutuhkan untuk menjawab berbagai permasalahan saat ini.
Weiterlesen »