Saiba quanto tempo em cada comportamento pode ser mais favorável à saúde.
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. À medida que a tecnologia avança, nossos movimentos corporais são menos necessários para o dia a dia. Cada movimento é minimizado em nossa rotina, o que ocorre desde a Revolução Agrícola, passando pela Revolução Industrial e chegando na Revolução Digital, em que apenas com os polegares no celular, conseguimos o necessário para viver.
Apesar de ainda não existir um tempo específico que sirva como um ponto de corte, na prática, tem-se adotado a marca de 8 ou 9 horas/dia sentado, para uma classificação de elevado comportamento sedentário.
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