Kim Kardashian prägt das Schönheitsideal in Sachen Po weltweit. Mit diesem Workout hält sie ihren Po in Form.
In den vergangenen Jahren gab es Diskussionen darüber, ob Kim Kardashian s Po natürlichen Ursprungs ist oder ob sie plastische Chirurgie eingegangen ist.
Außerdem rät sie dazu, sich am besten auf Basisübungen und eine moderate Intensität zu konzentrieren, um Fortschritte zu erziehlen.Die Ausführung des"Good Morning“-Lifts beinhaltet das Zusammenpressen der Schulterblätter und das Absenken der Ellbogen nach unten. Es ist wichtig darauf zu achten, den Rücken während der Übung zu wölben.
Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Anfänger mit leichten Gewichten beginnen, da eine falsche Ausführung des"Good Mornings“ zu Rückenproblemen führen kann.Um die seitliche Kniebeugen mit den Oberschenkeln auszuführen, platziere zu Beginn ein Widerstandsband um die Oberschenkel und stelle dich mit den Füßen parallel zueinander hin.Anschließend stehst du langsam auf und stellst die Füße wieder zusammen.
Es ist eine ihrer weniger bevorzugten Übungen. Dennoch zieht sie die Übung durch, denn sie kann dazu beitragen, die Stabilität zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken.Zum Abschluss ihres Krafttrainings führt Kardashian einen umgekehrten Ausfallschritt durch, der auch als Lunge bekannt ist. Lunges sind eine ausgezeichnete Übung für die untere Körperhälfte, da sie sowohl die Beine als auch die Gesäßmuskulatur beanspruchen.
Kim Kardashian Stars Privat Star-Life Stars Channel
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
HIIT Workout | HIIT WorkoutGet your heart pumping and burn calories with high-intensity interval training (HIIT) workouts. Discover effective HIIT workout routines for all fitness levels.
Weiterlesen »
Abs Workout | HIIT WorkoutGet ready to sculpt your abs with these intense HIIT workout. Burn fat, build strength, and achieve a toned midsection with our effective abs workout routines.
Weiterlesen »
Schwerer Unfall auf A1 bei Wildeshausen: Lkw fährt auf Fahrzeug aufNichts geht im Moment auf der A1 bei Wildeshausen in Richtung Münster: Am Mittwochmorgen ist es zu einem schweren Unfall gekommen.
Weiterlesen »
Royal-Debakel um Kate: Kim Kardashian witzelt über 'verschwundene' PrinzessinRealitystar Kim Kardashian macht sich über Kates 'Verschwinden' lustig.
Weiterlesen »
Kim Kardashian ist wieder Single: Die Liste ihrer Ex-MännerDas Liebesleben von Kim Kardashian sorgt immer wieder für Schlagzeilen. Jetzt steht auch Odell Beckham Jr. auf ihrer Verflossenen-Liste.
Weiterlesen »
Kim Kardashian ist wieder Single: Das sind ihre Ex-PartnerDas Liebesleben von Kim Kardashian sorgt immer wieder für Schlagzeilen. Jetzt steht auch Odell Beckham Jr. auf ihrer Verflossenen-Liste.
Weiterlesen »