Bei psychischen Erkrankungen wirken nicht alle Disziplinen gleichermaßen: Forschende erkennen, bei welchem Leiden welche Disziplin am ehesten angeraten ist
10.10.2024, 10:20Bei psychischen Erkrankungen wurde die Wirkung körperlicher Aktivität oft beschrieben. Inzwischen können Forschende sagen, bei welcher Erkrankung welche Disziplin gut hilft.
Wie wäre das? Ärzte verschreiben anstelle von Antidepressiva dreimal pro Woche Joggen. Verordnen Kraftsport gegen Angstzustände. Regelmäßige Fahrradrunden im Fall von Zwangsstörungen. Oder Yoga-Stunden, wenn es gilt, Traumata zu überwinden.+ zur Verfügung. Danach finden Sie ihn wieder ausschließlich bei GEO+, dem Premium-Angebot der Marke GEO.
Was heute noch seltsam klingt, könnte in Zukunft gängige Praxis sein. Denn mehr und mehr finden Forschende darüber heraus, wie effektiv Sport gegen psychische Leiden wirkt. Doch nicht nur das: Sie können inzwischen sogar feststellen, welche spezifischen Sportarten gegen welche seelischen Beschwerden am ehesten nützlich sind.
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