Druck erfahren wir von außen, aber machen ihn uns auch ziemlich oft selbst. Unsere Autorin verrät, wie sie es in diesen Momenten schafft, sich von ihrem S...
22.07.2024, 08:24Druck erfahren wir von außen, aber machen ihn uns auch ziemlich oft selbst. Unsere Autorin verrät, wie sie es in diesen Momenten schafft, sich von ihrem Selbstdruck zu lösen.
In meinem Leben habe ich schon häufig gedacht, dass andere von mir enttäuscht wären, wenn ich etwas nicht oder nur mangelhaft schaffe. Meine Eltern, wenn ich früher eine schlechte Note mit nach Hause brachte. Meine Freundinnen, wenn ich – trotz Bemühungen – neben Arbeit, Pferd, Wohnung, Sport und Co. mal nicht viel Zeit für sie habe.
Und ich würde mal behaupten, dass sehr viele dieses Gefühl kennen, unbedingt etwas erreichen zu wollen, für die Sache, für einen selbst, aber auch, um geliebte und wertgeschätzte Personen eben nicht zu enttäuschen. Doch kommt dieser Druck dazu wirklich von ihnen? Das ist natürlich eine Frage, die von vielen Faktoren abhängt. Es kann sein, dass ein äußerer Druck besteht. Aus wirtschaftlicher Sicht, aus persönlicher Sicht, warum auch immer. Doch in ganz vielen Fällen – so auch bei mir – bin der größte Auslöser ich selbst. Ich hätte keinen Ärger für eine schlechte Note in der Schulzeit bekommen. Aber ich hatte selbst den Anspruch an mich, sehr gut zu sein.
Dass dieses gewaltige Gefühl von Druck wirklich mir selbst geschuldet ist, habe ich durch verschiedene Gespräche realisiert. Mir wurde gesagt, ich solle mal weniger machen und mehr auf mich selbst achten. Ich müsse nicht alles schaffen und vor allem nicht beim ersten Mal und ganz schnell. Das waren die Momente, als ich verstand, ich bin es, die mich stets und immer wieder zu Höchstleistungen zwingt.
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