Traumata, ein gebrochenes Herz, Ablehnung, das alles kann Spuren hinterlassen. Wenn wir nichts tun, bleiben diese psychischen Verletzungen häufig bestehen.
05.06.2024, 19:00Traumata, ein gebrochenes Herz, Ablehnung, das alles kann Spuren hinterlassen. Wenn wir nichts tun, bleiben diese psychischen Verletzungen häufig bestehen. Acht Tipps, um emotionale Wunden zu heilen.
Wir alle machen in unserem Leben Erfahrungen, durch die wir größere oder kleinere emotionale Wunden erleiden. Auch, wenn der Auslöser bereits in der Vergangenheit liegt, können solche Erlebnisse immer wieder schmerzen, wenn man sie nicht richtig verarbeitet. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir unsere
pflegen und sie nicht ungeachtet mit uns herumtragen. Werden wir nicht aktiv, kann das dazu führen, dass wir uns selbst und den Menschen um uns herum immer wieder wehtun – auch wenn wir das gar nicht wollen.aber geheilt werden, und das größtenteils mit den eigenen Händen. Das kann überfordernd wirken, du solltest dich allerdings nicht entmutigen lassen. Es lohnt sich. Und wenn du erstmal den Anfang gemacht hast, geht es vielleicht leichter, als du denkst.
Hinweis: Liegt der Verdacht auf eine ernste psychische Erkrankung wie Depressionen vor, kannst du dich natürlich auch an diesen Tipps bedienen – für eine gute und vollständige Genesung ist es aber auch wichtig, sich frühzeitig professionelle Hilfe zu suchen.Wenn du etwas an deinem Leben ändern möchtest, kannst du mit kleinen Dingen anfangen. Suche dir realistische Änderungen, die dir helfen, deine mentale Gesundheit wieder zu verbessern.
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