TRIBUNE - « On n’est pas tenu d’absoudre quelqu’un de ses actes malveillants dans la minute qui suit, juste parce que cela arrange tout le monde » explique la psychologue.
et qu’on est prêt à ressortir le dossier un mois plus tard, ce n’est pas le sens du pardon. Et cela ne fait pas forcément de bien à l’estime de soi.En fonction de l’acte commis et des conséquences provoquées, le pardon nécessite du temps, une introspection, parfois une thérapie, parfois des années de réflexion… C’est un processus. Il faut en avoir sincèrement envie et se sentir aligné.
Pardonner alors qu’on ne se sent pas prête est dommageable. Car cela provoque une dissonance cognitive et émotionnelle. Car on ne valide pas ses ressentis. Car l’anxiété continuera de se manifester.: on peut changer de travail, ignorer la personne ou l’effacer de sa vie, sans nécessairement lui pardonner. On peut utiliser sa colère et sa déception de manière constructive, pour prendre soin de soi. On peut pratiquer l’indifférence et le mépris.
De même, présenter ses excuses et demander pardon à quelqu’un, alors qu’on n’a objectivement rien fait de mal, c’est tout aussi malsain. Cela peut arriver dans certaines relations de couple, amicales ou professionnelles. On fait cela pour préserver la paix sociale, pour prévenir une crise de colère de la part de son interlocuteur, pour éviter des représailles…Amélia.
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