Le pain est un aliment sain et bon pour notre santé, à condition de bien le choisir !
Contrairement aux idées reçues, le pain n’est pas un ennemi quand on souhaite perdre du poids ou garder la ligne. Et pour cause, cette denrée est riche en nutriments, vitamines et minéraux. Des propriétés indispensables pour maintenir un bon équilibre nutritionnel. Les professionnels de la nutrition recommandent d’ailleurs de l’introduire dans son alimentation, même pendant un régime, mais pour ça encore faut-il savoir quel pain choisir.
Perdre du poids : les pains à privilégier bons pour notre santé et notre corps Pour choisir le meilleur pain, celui qui ne nuira pas à notre ligne, il est essentiel de faire attention à sa composition et à son apport calorique. Dès lors, il est recommandé de faire l’impasse sur les pains à base de farine blanche, bien moins rassasiants, ce qui pousse à en consommer plus que de raison.
Avant la mise en place d’une nouvelle pratique sportive ou d’un régime, demandez conseil à votre médecin.
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