Der Autor beschreibt, wie er zum Reformer-Pilates kam und welche positiven Wirkungen es auf seinen Körper und Geist hatte.
In den vergangenen Monaten konnte man in München dabei zusehen, wie immer mehr neue Reformer-Pilates -Studios ihre Türen öffneten. Kein Wunder, denn das Workout findet immer mehr Anhänger:innen. Und so viel sei schon einmal vorab verraten: Ich teile diese Begeisterung heute — und habe das Gefühl, dass ich ohne gar nicht mehr leben kann. Neben den sichtbaren Ergebnissen beim Muskelaufbau hat Pilates nämlich auch einen echten (positiven) Suchtfaktor.
Reformer-Pilates: Was steckt hinter dem Fitness-Trend? Sport spielte bei mir in den letzten Jahren eher eine Nebenrolle. Wenn jemand sagte, sie:er bräuchte ein Workout zum Runterkommen, konnte ich das nicht im Geringsten nachvollziehen. Zwar bin ich hin und wieder laufen gegangen und habe alle Jubeljahre einen Yoga-Kurs besucht, aber so richtig motiviert war ich nicht. Ich dachte immer eher: Irgendwas muss ich ja machen. Das änderte sich im Sommer. Nachdem ich das zu dem Zeitpunkt neu eröffnete Studio 'Reformation' mit seinem hübschen beige-farbenen Interior in München immer öfter in Instagram-Storys von Content Creator:innen entdeckte, löste es bei mir regelrecht 'Fomo' (englische Kurzform für Fear of missing out, also die Angst vorm Verpassen) aus. Plötzlich schien scheinbar jede:r aus der Wellness-Bubble, der ich folge, von dieser neuen, scheinbar verbesserten Pilates-Version begeistert zu sein. Das musste ich auch ausprobieren! Meine erste Stunde war schnell gebucht, und ehe ich mich versah, fand ich mich um 7 Uhr morgens (alle anderen Zeiten waren zu meinem Leidwesen längst ausgebucht) auf dem Reformer wieder. Ich wollte künftig aktiv Zeit nutzen, um meinem Körper, aber auch meiner Psyche etwas Gutes zu tun. Ich notierte mir meine Ziele in den Notizen auf meinem Telefon. Ich wollte 'öfter bewusst abschalten' und mich 'stärker fühlen' und 'meine Haltung verbessern' (hallo, Büro-Job
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