Régime : voici les trois meilleures positions de yoga pour perdre du poids - Closer

Régime : voici les trois meilleures positions de yoga pour perdre du poids

[gallery g_d='R;&#x00e9gime : voici les trois meilleures positions de yoga pour perdre du poids\r\n\r\n' ids='3227753,3227754,3227755,3227756,3227757,3227758']\r\n\r\nSuivre un r;&#x00e9gime strict afin de perdre du poids n;&#x2019est pas qu;&#x2019une affaire de volont;&#x00e9.

Il s;&#x2019agit de cette posture que vous devez ex;&#x00e9cuter ;&#x00e0 partir d;&#x2019une position allong;&#x00e9e avec le ventre ;&#x00e0 plat contre le sol. En vous appuyant sur vos bras, il faut basculer votre t;&#x00eate ;&#x00e0 l;&#x2019arri;&#x00e8re et ;&#x00e9tirer votre menton. Le but est de plier le dos au niveau du bassin en formant un angle droit. Il faut maintenir cette position avec la poitrine gonfl;&#x00e9e.

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