Trinken Sie morgens meistens Kaffee oder Tee? Lesen Sie hier, warum es wichtig ist, auch am Morgen ein Glas warmes Wasser zu trinken.
oder ellenlange Zutatenlisten für Smoothies & Co.?
Der Vorteil gegenüber kaltem Wasser: Das muss der Körper erst einmal auf Magentemperatur bringen und verbraucht dadurch Energie. Wenn das Wasser, das Sie trinken, aber bereits Körpertemperatur hat – also um 36 Grad Celcius – fällt diese Leistung weg.Warmes Wasser beim Essen bringt gleich zwei Vorteile. Zum einen werden Fette im Körper besser gelöst und verdaut.
Außerdem wirkt Flüssigkeit grundsätzlich schleimlösend, deswegen sollten Sie bei einer Erkältung ebenfalls viel trinken.Wer hat sich nicht schon einmal bei Bauchkrämpfen eine Wärmflasche auf den Bauch gelegt? Die entspannende, krampflösende Wirkung von Wärme klappt auch von innen heraus.
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