Terdapat berbagai alternatif bahan makanan yang dapat mendukung dalam menjalani pola hidup sehat dan seimbang, salah satunya adalah shirataki dan konyaku grain.
JawaPos.com – Untuk mencegah lonjakan gula darah dan terhindar dari diabetes, berbagai pangan karbohidrat dapat menjadi pilihan pengganti nasi. Selain umbi-umbian, ada sebuah pangan bernama konyaku dan shirataki yang rendah kalori dan kolesterol.
Pada 14 November, dunia memperingati hari diabetes sedunia yang menjadi pengingat bagi semua orang untuk senantiasa memiliki gaya hidup sehat. Data dari International Diabetes Federation tahun 2021 mencatatkan, saat ini terdapat sekitar 537 juta orang berusia 20-79 tahun yang menderita diabetes. Bahkan, IDF pun memperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia dapat mencapai 28,57 juta pada tahun 2045.
“Shirataki dan konyaku alternatif untuk dinikmati yaitu konyaku grain atau nasi shirataki, pilihan yang lebih baik dan sehat berbahan dasar umbi konjac atau umbi porang. Nasi shirataki juga dapat menjadi teman makan yang nikmat dengan berbagai lauk pilihan,” kataNasi shirataki cocok untuk mereka yang menjalani program diet maupun mengurangi konsumsi nasi putih yang berlebihan. Komposisi dari produk ini sendiri terdiri dari tepung tapioka, tepung konyaku dan kalsium.
“Kami berharap di hari diabetes sedunia ini semakin banyak pihak yang sadar akan ancaman diabetes jika tidak menerapkan pola hidup sehat,” jelasnya.Content Creator & Certified Health Coach dr. Dion Haryadi selaku Doctor mengatakan untuk mencegah naiknya gula darah yakni dengan mendisiplinkan diri dengan pola hidup sehat. Saat ini penting untuk diterapkan terutama di tengah banyaknya virus yang masih tersebar luas.
“Bahan dasar umbi-umbian diyakini mampu mengurangi resiko penyakit komplikasi salah satunya diabetes,” tutup dr. Dion Haryadi.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Serba-serbi Tren Minuman Lebih Sehat, Salah Satunya Rendah KaloriTren minuman rendah kalori ini juga hadir bersama permintaan bir tanpa alkohol, seperti Ramoe.
Weiterlesen »
5 Manfaat Jambu Kepal yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik5 Manfaat Jambu Kepal yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik jambukepal
Weiterlesen »
Ini Deretan Manfaat KTT G20 untuk Indonesia, Baik Secara Nasional hingga Tingkat Pemda - Pikiran Rakyat DepokBerikut ini dipaparkan sederetan manfaat dari pelaksanaan KTT G20, baik secara nasional maupun untuk pemda.
Weiterlesen »
Minat Baca Anak Rendah, Orang Tua Diimbau Gencarkan Kebiasaan Ini |Republika OnlineOrang tua dan guru dapat memberi alternatif kegiatan seperti membaca buku
Weiterlesen »
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan TubuhBerikut ini sejumlah manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.
Weiterlesen »
6 Pola Makan Ini Bisa Memicu Gangguan Makan, Ini Daftarnya!Pola makan ini merupakan gangguan perilaku yang bisa jadi menandakan gangguan makan. Kenali jenisnya agar bisa segera cari bantuan profesional jika diperlukan.
Weiterlesen »