Pronta a tuffarti nell'acqua ghiacciata?
Nel 2014 conosce Wim Hof e decide infatti di seguirlo in diversi trainingAll’entrata della location vAll’interno di una stanza, di quella che un tempo era una cascina, ci sono sedute per terra una ventina di persone.
iniziare sempre con doccia regolare calda e poi gli ultimi 15 secondi bisognava passare a quella fredda, e così via la seconda settimana fino ad aumentare a 30 secondi. 30/40 respiri profondi inspirando completamente fino alla pancia e al petto e poi lasciando andare senza forzare.
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