Richtig wach werden - Ist die Snooze-Funktion am Wecker ungesund?
„Von meiner Warte aus kann ich die Aussage, die Snooze-Funktion sei ungesund oder gefährlich, nicht nachvollziehen. Schlafmedizinisch ist es egal, ob Sie direkt aufstehen oder mehrmals die Schlummer-Taste drücken. Denn das Geweckt-Werden in den Leichtschlafphasen passiert ohnehin relativ oft, auch von allein. Das ist auch ein Argument gegen sogenannte Schlaf-Phasen-Wecker, die versprechen, die Phasen zu messen und Menschen nicht aus Tiefschlafphasen zu wecken.
Dr. Michael Feld betreibt eine Praxis für ganzheitliche Allgemein- und Schlafmedizin in Frechen bei Köln
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