RIRE 🙏 😂 santé bienfaitsdurire
augmente la production de globules blancs,note la Fédération Française de cardiologie. Entre autres, rire nous permet de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, nous aidant à mieux nous relaxer !De plus, le rire augmente la confiance en soi. Cela peut paraître une évidence, maisS’accorder une pause-détente en riant vous donne confiance en vous et vous aide à vous lier avec votre entourage et à.
"Rechercher les occasions de rire tous les jours, pratiquer l’autodérision, s’amuser des travers de la vie est doncet ainsi vivre mieux dans son environnement social"Yoga du rire, thérapie par le rire...
"un ensemble de techniques psychocorporelles d’éducation émotionnelle destiné à stimuler la joie de vivre, l’optimisme et la créativité. Le but est de, souligne l'Association Douleurs sans frontières . Elle s’appuie sur des exercices simples qui se pratiquent en groupe sous la responsabilité d’unformé. Elle est souvent utilisée pour les patients atteints de dépression, d'anxiété chronique ou de troubles du sommeil.
Le yoga du rire quant à lui est un concept né de l'idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin indien de Mumbai. Cette technique consiste àpour obtenir les réactions physiques positives du rire naturel par un rire forcé"Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, précise l'Observatoire du Yoga du Rire .
Sans conduire au décès, certains effets indésirables peuvent également survenir suite à une forte crise de rire :
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