Sie müssen sich nicht mit Sport quälen, wenn Sie Ihre Rueckenschmerzen los werden wollen! Ein Wirbelsäulenchirurg über Ursache und Lösung – ganz ohne Operation. Ruecken Ratgeber Gesundheit Medizin
Hinzu kommt, dass der lange Rückenstrecker, also die großen Muskeln beidseitig der Wirbelsäule verkürzt sind. Auch das ein Resultat des Hohlkreuzes. Wenn wir uns, wie oben beschrieben, in der natürlichen Hocke befinden, ist der untere Rücken rund, die Rückenstreckermuskeln lang und stark.
, ganz gesund werden viele nicht. Denn das Problem der Verkürzung bleibt bestehen. Sport ist also kein Weg, die Ursache zu beheben. Das geht nur, indem man die Verkürzungen behebt. Ansonsten ziehen die Muskeln weiterhin ins Hohlkreuz“, so Behrendt. Die Lösung lautet Elastopressur und wird auch Osteopressur genannt. „Hierbei übt man Druck auf den Muskelansatz aus, der die Spannungsregulation wieder ins Lot bringt“, erklärt der Mediziner. „Das funktioniert für den Hüftbeuger, für die Rücken-, Bauch- und auch die Oberschenkelmuskulatur.“ Bekannt ist die Pressur-Methode durch Liebscher und Bracht geworden, es gibt sie aber auch in ähnlicher Form als Schmerztherapie nach Hock.
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