Saiba quais adoçantes você deve deixar de usar segundo a OMS. Organização emitiu uma nova diretriz em que relaciona esses produtos a problemas de saúde e maior risco de morte PortalR7 R7 Saiba mais ↘️
De acordo com a diretriz, essas substâncias listadas acima são"adoçantes não nutritivos sintéticos e naturais ou modificados que não são classificados como açúcares encontrados em alimentos e bebidas industrializados ou vendidos sozinhos para ser adicionados a alimentos e bebidas pelos consumidores".
Todas as pessoas devem deixar de consumi-los, segundo a OMS,"exceto indivíduos com diabetes preexistente".mostrou, por exemplo, que o uso de adoçantes artificiais pode levar à intolerância à glicose, possivelmente devido a alterações na microbiota intestinal. Em 2010, pesquisadores revisaram a literatura e descobriram que os adoçantes podem afetar o sistema de recompensa do cérebro aumentando o desejo por açúcar, o que levaria a um aumento do consumo calórico. Os resultados foram publicados noPsyllium: conheça este suplemento natural que pode diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue
O psyllium é uma fonte rica de fibra dietética obtida a partir da casca da semente de uma erva chamada.
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