Gerade in der kalten Jahreszeit sind Tees eine gute Möglichkeit, sich aufzuwärmen. Aber wussten Sie, wie gesund die Aufgüsse sind? Eine Expertin erklärt’s.
Gerade in der kalten Jahreszeit sind Tees eine gute Möglichkeit, sich aufzuwärmen. Aber wussten Sie, wie gesund die Aufgüsse sind? Eine Expertin erklärt’s.Wenn uns kalt ist, hilft es, wenn wir etwas Warmes trinken. Mit jedem Schluck geht es uns ein bisschen besser, fühlen wir, wie sich die Wärme ausbreitet. Und im Gegensatz zu Milchkaffee und Glühwein hat ein Tee fast keine Kalorien.
Pro Tag sollte man nicht mehr als drei bis vier Tassen trinken. Denn auch wenn Salbei eine gesundheitsfördernde Wirkung hat, darf man es nicht übertreiben. Hier wie fast überall gilt: Die Dosis macht das Gift. Wobei Salbei natürlich nicht giftig ist, aber er enthält den Stoff Thujon. Wer zu viel davon zu sich nimmt, könnte unter Schwindel und Übelkeit leiden.
„Die Hagebutte enthält superviel Vitamin C und schlägt mit ihrem Gehalt locker die Paprika“, weiß Dorn. „Daher stärkt sie die Immunabwehr und hilft beispielsweise besonders gut bei Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit.“ Da dieses lebenswichtige Vitamin jedoch – wie bereits oben beschrieben – hitzeempfindlich ist, sollte das Wasser für den Aufguss nicht heißer als 40 Grad sein..
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