Lena Meyer-Landrut spricht in einem Interview darüber, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören und gesunden Egoismus zu kultivieren.
"Die junge Generation, die zeigt es uns ganz gut, wie es geht, die machen es uns vor", erzählt Meyer-Landrut in dem Gespräch. "Selfcare- ich mag das Wort nicht- aber Selfcare ist total wichtig. Dieser gesunde Egoismus, den man lernen muss zu leben, sorgt dafür, dass man einfach mehr Kraft und mehr Power hat und nicht ständig das Burnout-Gefühl über sich schweben hat.
2019 hatte Lena angekündigt, auf unbestimmte Zeit eine Pause einzulegen. Auch damals beschrieb sie auf Instagram, dass sie sich oft von äußeren Einflüssen lenken ließe und nicht immer auf ihre innere Stimme höre. Das hat die viel beschäftigte Sängerin, Designerin und "The Voice Kids"-Jurorin mittlerweile offenbar geändert.
über den Fortschritt. Und weiter: "Wir müssen einfach auf uns achten, damit wir nicht durchdrehen und alle total krank werden."Ein konkretes Beispiel führt Meyer-Landrut auch an: "Ich hatte gerade gestern so eine Situation und gebe jetzt einen sehr ehrlichen Einblick: Ich habe um 04:00 Uhr angefangen zu arbeiten, den ganzen Tag Interviews durchgegeben, bin dann zum Flughafen gefahren, zum nächsten Job und der Flug hatte Verspätung. Ich war so am Ende.
Diesmal zog sie Konsequenzen und sagte einen zusätzlichen Job am Abend ab, indem sie ihrem Team mitteilte: "Ich bin jetzt einfach ehrlich zu euch. Ich könnte kommen, aber ich habe das Gefühl, dass ich kurz davor bin, eine Grenze zu überschreiten und ich glaube, es würde mir körperlich nicht guttun, das jetzt zu machen.
Man müsse sich dann damit auseinandersetzen, dass die andere Seite enttäuscht und traurig sei, berichtet Meyer-Landrut weiter: "Aber Gesundheit geht vor und das Empfinden für einen selber auch und das muss man lernen. Auszuhalten, 'Nein' zu sagen."Lena Meyer-Landrut kündigte in dem Gespräch auch an, Anfang nächsten Jahres ein neues Album herausbringen zu wollen. "Ich habe jetzt auch ein anderes Präsenz-Gefühl.
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