Qu’il s’agisse d’un manque de temps, du jeûne intermittent, ou encore d’une habitude, nombre de Français démarrent la journée avec le ventre vide. Mais sauter le petit déjeuner, souvent considéré comme le repas le plus important, n'est pas sans conséquence sur la santé : dégradation du système immunitaire, prise de poids ou même incidence sur la santé mentale. Et pour cause, sauter le petit-déjeuner favorise les fringales, et entraîne des repas plus caloriques le midi ou le soir.
Qu;’il s;𠆚gisse d;’un manque de temps, du je;ûne intermittent, ou encore d;’une habitude, nombre de Fran;๺is d;émarrent la journ;ພ avec le ventre vide.
\nPar ailleurs, alors que la baisse de glyc;émie entra;îne une perte d;’énergie et agit sur l;’humeur, le niveau d;�idit;é du corps augmente et peut provoquer des br;ûlures ;à l;’œsophage et ;à l;𠆞stomac.