Schilddrüsenunterfunktion: Auf diese Lebensmittel sollten Betroffene besser verzichten
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann Auswirkungen auf Psyche, Stoffwechsel, Wachstum und Kreislauf haben. Mit der richtigen Ernährung lässt sich gegensteuern.
Frankfurt – Unsere Schilddrüse ist zwar nur ein kleines Organ im vorderen Halsbereich, hat aber großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. So produziert diese wichtige Hormone, die unter anderem unseren Stoffwechsel, Wachstum, Kreislauf und Psyche beeinflussen. Ist etwas mit der Schilddrüse nicht in Ordnung, beispielsweise durch eine Schilddrüsenunterfunktion, kann dies entsprechend körperliche Auswirkungen haben.sein.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion sollte auf eine zu fett- und zuckerreiche Ernährung verzichtet werden. © IMAGO/Westend61Um die Schilddrüse leistungsfähig und den Körper somit gesund zu halten, benötigt diese neben Spurenelementen wie Selen, Kalzium und Eisen auch Vitamine wie Vitamin A und Vitamin D. Beim Speiseplan sollte also darauf geachtet werden, diese Nährstoffe bewusst mit aufzunehmen.
Aus diesem Grund sind jodhaltige Lebensmittel eine gute Grundlage, um einer Schilddrüsenunterfunktion vorzubeugen und die Symptome zu lindern. Zudem sollte auf die Aufnahme mineralstoffreicher Lebensmittel geachtet werden. Der
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