Ihnen fallen die Augen tagsüber immer wieder zu – und das, obwohl draußen gerade alles wieder zum Leben erwacht und es abends auch länger hell ist? Alle Jahre wieder schlägt sie zu: die Frühjahrsmüdigkeit. Aber warum eigentlich?
Ihnen fallen die Augen tagsüber immer wieder zu – und das, obwohl draußen gerade alles wieder zum Leben erwacht und es abends auch länger hell ist? Alle Jahre wieder schlägt sie zu: die Frühjahrsmüdigkeit. Aber warum eigentlich?
Die Nächte werden kürzer, Pfingstrosen sprießen aus dem Boden und wir? Wir wünschten, wir könnten die Augen schließen und das gesamte Frühlingserwachen ignorieren. Der Grund: Wir sind erschöpft – und das nicht zu knapp. Das Aufstehen ist eine wahre Herausforderung und wenn wir es schließlich doch schaffen, sitzen wir schlapp vor dem Laptop. Was ist los mit uns? Bei all der langersehnten Sonne sollten wir eigentlich vor Freude und Energie sprühen. Aber stattdessen scheinen wir klar auf der Seite des „zurück zum Winterschlaf“-Teams zu sein.Es ist keine Einbildung, im Frühjahr fühlen wir uns tatsächlich oft kraftlos.
Sie tritt hauptsächlich in Breitengraden auf, in denen die verschiedenen Jahreszeiten mit starken Temperaturschwankungen und Veränderungen des Lichts verbunden sind. Also, wenn es im Winter kalt und früh dunkel wird und wir im Sommer hingegen endlos lange im T-Shirt draußen sein können.Die Menschen sind Änderungen gegenüber sehr anpassungsfähig. Unser Stoffwechsel und Hormone passen sich dem Klima an.
Dies bedeutet für den Körper eine weitere Umstellung. Stoffwechsel und Hormonhaushalt geraten völlig aus dem Ruder. Hinzu kommt, dass das Melatonin sich erst nach und nach zurückbildet. Probleme mit Schwindel und chronischer Müdigkeit sind oft die Folge.
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