Nach einer kurzen Nacht mit mieser Laune aufgewacht? Legen Sie sich eine Zitrone neben das Bett – das verbessert den Schlaf und erleichtert das Aufstehen.
Nach einer kurzen Nacht mit mieser Laune aufgewacht? Das können Sie mit einem einfachen Trick schon heute Abend ändern: Legen Sie sich eine aufgeschnittene Zitrone neben’s Bett.heraus, dass der Geruch der sauren Frucht wie ein Stimmungsaufheller wirkt, entspannt und die Produktion des Glückshormons Serotonin ankurbelt. Dadurch soll nicht nur der Schlaf besser werden, sondern auch das Aufstehen.
Weiterer Pluspunkt: Lästige Mücken, Fliegen und andere Schädlinge machen beim Zitronen-Duft kehrt und rauben Ihnen mit dem nervigen Surren nicht mehr den Schlaf. Das könnte besonders in diesem Jahr hilfreich sein:leidet, kann zusätzlich noch etwas Salz auf die Zitronenschreiben reiben. Das soll laut Studien die Atmung und das Immunsystem unterstützen.
Damit der Zitronen-Trick möglichst gut wirkt, sollten die Scheiben jeden Abend ausgewechselt werden. Alternative: Ätherisches Zitronenöl, ohne künstliche Duftstoffe, hält länger, hat aber den gleichen Effekt auf unserenWährend die Zitrone hauptsächlich dank ihres Geruchs das selige Schlummern unterstützt, können andere Lebensmittel den Schlaf dank ihres natürlichen Melatoningehalts verbessern.
Schlafstörungen Einschlafblockaden Insomnie Abnehmen Zitrone
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Die Zitrone als Hausmittel im SchlafzimmerDie Zitrone ist ein echtes Wundermittel im Haushalt und kann auch im Schlafzimmer vielfältig eingesetzt werden. Ein einfacher Trick mit dem Hausmittel kann hier die Gesundheit und den Schlaf unterstützen.
Weiterlesen »
Die Zitrone als Hausmittel im SchlafzimmerDie Zitrone ist ein echtes Wundermittel im Haushalt und kann auch im Schlafzimmer vielfältig eingesetzt werden. Ein einfacher Trick mit dem Hausmittel kann hier die Gesundheit und den Schlaf unterstützen.
Weiterlesen »
Die Zitrone als Hausmittel im SchlafzimmerDie Zitrone ist ein echtes Wundermittel im Haushalt und kann auch im Schlafzimmer vielfältig eingesetzt werden. Ein einfacher Trick mit dem Hausmittel kann hier die Gesundheit und den Schlaf unterstützen.
Weiterlesen »
Schnelles One-Pot-Rezept: Orzo al Limone (Zitrone und Parmesan)Mit dem Rezept für Low-Carb-Brokkoli-Pizza zaubert man eine kohlenhydratarme, gesunde und farbenfrohe Alternative zu traditioneller Pizza aus Italien.
Weiterlesen »
Heidelbeer-Joghurt-Kuchen mit Zitrone: Himmlisch saftiger KuchengenussProbiert den Heidelbeer-Joghurt-Kuchen mit feiner Zitronennote. Hier kommt das einfache Rezept für saftigen Kuchengenuss!
Weiterlesen »
Kaffee mit Zitrone soll beim Abnehmen helfen - Ernährungsexpertin erklärt, wie das klapptEndlich ein paar Kilos verlieren: Bei TikTok schwören viele auf Kaffee mit Zitronensaft als Diätdrink. Was ihr beachten müsst, damit es wirklich hilft.
Weiterlesen »