Studien belegen, dass Ernährung Einfluss auf die Psyche hat. Das Mikrobiom, bestehend aus Mikroorganismen im Darm, spielt eine Schlüsselrolle für das Wohlbefinden und beeinflusst die Produktion von Neurotransmittern, die für die Stimmung wichtig sind. Eine gesunde Ernährung kann Angstgefühle reduzieren, während eine schlechte Ernährung sie verstärkt. Die Darm-Hirn-Achse ermöglicht die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn, wobei die Gesundheit eines Organs die des anderen beeinflusst.
Mehr Angst durch schlechte Ernährung: So beeinflussen Lebensmittel Angst gefühle. Dass die Ernährung einen Einfluss auf die Psyche des Menschen hat, belegen Studien seit Jahren. Das liegt am Mikrobiom , also dem Zusammenschluss von Mikroorganismen , das größtenteils im Darm sitzt.
Aber wieso genau intensiviert Zucker die Angst? 'Der übermäßige Konsum von Zucker, insbesondere von Lebensmitteln mit hohem glykämischem Index, erhöht das Angstniveau, da er die schlechten Bakterien im Darm nährt, die Entzündungen im Zusammenhang mit Stress verstärken können', weiß die Ärztin.
Ernährung Angst Darm-Hirn-Achse Mikrobiom Psyche
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Gut für Figur und Darm: Warum du diese 3 Lebensmittel besser kalt als warm essen solltestOb Spaghetti oder Bratkartoffeln - viele lieben kohlenhydratreiche Kost, verzichten aber der Gesundheit zuliebe darauf. Doch das muss nicht sein. Beachten Sie bei der Zubereitung einen einfachen Trick, können Sie ein paar Kalorien einsparen und stärken sogar Ihre Darmflora.
Weiterlesen »
Aus der Nische zur Herrschaft: Kot- und Darm-Fossilien beschreiben Aufstieg der DinosaurierÜber Millionen von Jahre beherrschten gigantische Dinosaurier die Erde. Aber auch diese Tiere haben mal klein angefangen. Anhand von Überresten des Futters zeigen Forschende die Erfolgsgeschichte auf.
Weiterlesen »
Aus der Nische zur Herrschaft: Kot- und Darm-Fossilien beschreiben Aufstieg der DinosaurierUppsala - Wer fraß vor mehr als 200 Millionen Jahren was und wen? Anhand von versteinertem Kot, Erbrochenem und Darminhalten haben Fachleute die frühe
Weiterlesen »
Kot- und Darm-Fossilien beschreiben Aufstieg der DinosaurierUppsala - Über Millionen von Jahre beherrschten gigantische Dinosaurier die Erde. Aber auch diese Tiere haben mal klein angefangen. Anhand von Überresten des Futters zeigen Forschende die Erfolgsgeschichte auf.
Weiterlesen »
Kot- und Darm-Fossilien beschreiben Aufstieg der DinosaurierÜber Millionen von Jahre beherrschten gigantische Dinosaurier die Erde. Aber auch diese Tiere haben mal klein angefangen. Anhand von Überresten des Futters zeigen Forschende die Erfolgsgeschichte auf.
Weiterlesen »
Dinosaurier: Was Kot- und Darm-Fossilien über ihren Aufstieg verratenGigantische Dinosaurier beherrschten die Erde für Millionen von Jahren. Wie haben sie sich an das Ende der Nahrungskette gekämpft? Eine neue Untersuchung ...
Weiterlesen »