Kohlenhydratarme Ernährung liegt voll im Trend. Doch was kommt beim Low Carb Dinner auf den Tisch?
Verzicht auf Kohlenhydrate: Das passiert mit dem Körper1. Salate: Sättigend und kohlenhydratarm genießenKohlenhydrate sind als Dickmacher in Verruf geraten. Vor allem beim Abendessen versuchen immer mehr Menschen, auf Kartoffeln, Brot und Nudeln zu verzichten. Doch wenn man sich für ein kohlenhydratarmes Abendessen entscheidet, was darf dann auf den Teller?
Für alle, die ein vegetarisches Low Carb Abendessen suchen: Die Vielfalt ist groß. Es gibt unzählige Rezeptideen ohne Fleisch und Fisch, mit viel Gemüse und Salaten, angereichert mit Zutaten wie Käse und Tofu. Eiweißreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Eier, Quark und Joghurt sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.
Lange Kochzeiten am Abend sind übrigens nicht nötig. Es gibt viele schnelle Rezepte, die sich im Handumdrehen zubereiten lassen, darunter auch einfache Salatkreationen. Praktisch für hektische Tage:Ein bunter Salat ist das ideale Low Carb Abendessen, solange man auf die zusätzliche Scheibe Brot verzichtet. Bestimmte kohlenhydratreiche Gemüsesorten wie Mais oder Erbsen gehören nicht in die Mitte des Tellers.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch: Deftiges Low-Carb-Gericht aus dem OfenGefüllte Zucchini oder Paprika kennen die meisten. Aber hast du schon gefüllte Tomaten probiert? Hier gibt es das köstliche Low-Carb-Rezept.
Weiterlesen »
Süßer Spätsommer: Rezept für einen Low Carb PflaumenkuchenEndlich wieder Pflaumenzeit! Und dazu gehört natürlich ein himmlischer Pflaumenkuchen. Wie der Low Carb gelingt, liest du hier.
Weiterlesen »
Low Carb: Rezept für eine himmlische Käse-Lauch-Suppe mit HackfleischDer Herbst kommt immer näher und mit ihm die Zeit der deftigen Suppen. Was deshalb dkeinesfalls fehlen darf: Eine cremige Käse-Lauch-Suppe.
Weiterlesen »
Lecker Low Carb zum Abendbrot: Elsässer WurstsalatWer auf der Suche nach einem leckeren Brotbelag ist, muss diesen Elsässer Wurstsalat probieren.
Weiterlesen »
Saftiger Joghurtkuchen ohne Mehl: Genuss geht auch Low CarbWer auf seine Ernährung achtet und deshalb zuckerreduziert oder Low Carb lebt, muss noch lange nicht auf Genuss verzichten.
Weiterlesen »
Low Carb: Schnelles Rezept für leckere Haferflocken-Quark-BrötchenDu legst Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Dann musst du diese schnellen Haferflocken-Quark-Brötchen mit Möhrenstückchen probieren.
Weiterlesen »