Tiga butir kurma sebagai menu buka puasa ternyata memiliki berjuta manfaat bagi tubuh. Simak penjelasan pakar gizi berikut ini. universitasWidyaMataram
jogja.jpnn.com, YOGYAKARTA - Mengonsumsi kurma sudah menjadi kebiasaan masyarakat saat berbuka puasa. Hal tersebut dilakukan sesuai anjuran agar mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa. Menurut pakar gizi Prof. Dr. Ir. Ambar Rukmini, makanan atau minuman yang manis diyakini dapat mengembalikan energi yang tidak tercukupi karena tidak ada asupan selama berpuasa.Baca Juga: "Rasa kurma yang manis memang karena kandungan gulanya yang tinggi.
Sebutir kurma, lanjutnya, memiliki kandungan kalori sekitar 23 kilo kalori yang berasal dari 96 persen karbohidrat, 3 persen protein dan 1 persen lemak. Ia memperinci, kandungan gizi kurma per 100 gramnya atau kurang lebih 13 butir adalah 63,35 gram gula, 8 gram serat, 2,45 gram protein, 0,39 gram lemak, 2 miligram Natrium, 656 miligram Kalium dan kalori total sebesar 299 kkal.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
9 Perkara Ini Bisa Membatalkan Puasa, Simak Baik-baik Ya!Ada sejumlah perkara yang membatalkan puasa. Berikut rangkumannya dari Kitab Fatul Qorib untuk Anda. perkarayangmembatalkanpuasa
Weiterlesen »
Simak, Cara Berburu Tiket Kereta Api Mudik Lebaran 2022Simak, Cara Berburu Tiket Kereta Api Mudik Lebaran 2022: PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau PT KAI mulai menjual tiket kereta api untuk perjalanan mudik lebaran 2022.
Weiterlesen »
Tak Mau Kantong Kering saat Lebaran? Simak TipsnyaNaiknya harga sejumlah bahan pokok menjadikan masyarakat harus berhemat jika tak ingin kantong kering saat Lebaran.
Weiterlesen »
4 Minuman Tidak Baik Dikonsumsi Saat Perut Kosong, SimakSaat perut kosong, jangan semua minuman yang kita sukai diminum. Minuman itu bisa berupa air putih, jus buah, smoothie, sirup perutkosong
Weiterlesen »