Relations sociales, sport, cuisine : selon les experts, chaque occupation devrait s'effectuer à un moment précis de notre journée.
et finissez-en”, ajoute de son côté l'animatrice Aggie MacKenzie. L'après-midi, lorsque vous avez du temps, favorisez les rendez-vous avec vos proches. “- ils ont tendance à être plus courts, ce qui vous permet d'être flexible quant à l'évolution de la situation”, détaille la coach Vicki Pavitt.
En soirée, enfin rentré.e chez vous, attelez-vous à une activité relaxante comme arroser ses plantes. “Il ne faut pas arroser au milieu de la journée, lorsqu'il fait chaud, car l'eau s'évapore avant d'atteindre les racines”, précise la chroniqueuse jardinière Alice VincentVous pouvez ensuite débuter la préparation du repas copieux et réconfortant.
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