Shin Tae-yong dan pemain timnas digambarkan tampil jreng di atas lapangan setelah menyeruput secangkir kopi. Apakah kafein bagus buat pesepakbola? GoalFood Indonesia
Belakangan, kita sering melihat iklan kopi kemasan yang dibintangi Shin Tae-yong, wara-wiri di layar kaca.
Lantas timbul pertanyaan, apakah minuman berkafein baik bagi atlet atau pesepakbola? Bolehkan minuman pahit satu ini dikonsumsi harian oleh para pemain profesional?Ahli diet olahraga, Louise dan Ben Desbrow, serta ahli fisiologi olahraga Lawrence Spriet, dalam buku Caffeine for Sports Performance, membeberkan bahwa secangkir kopi sebelum berolahraga dapat membantu sebagian besar pesepakbola untuk bekerja lebih keras.
Sebagai contoh, pengendara sepeda yang mengonsumsi kafein sebelum melakukan perjalanan sejauh 40 km, dapat menghasilkan kekuatan 3,5% lebih banyak dibandingkan ketika mereka bersepeda tanpa menenggak kopi. Benar adanya istilah sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Demikian juga pada kopi, efek sampingnya akan keluar jika diminum terlalu banyak, seperti detak jantung menjadi lebih tinggi, kecemasan, mudah marah sampai mengalami insomnia.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Tidak Jadi Naturalisasi 3 Pemain Belanda, Shin Tae-yong Siapkan Nama Baru untuk PSSI - Bola.netShin Tae-yong memutuskan untuk tidak menaturalisasi tiga pemain keturunan asal Belanda, yaitu Kai Boham, Jim Croque, dan Max Christoffel. Alih-alih, bakal ada beberapa nama lain yang disiapkan.
Weiterlesen »
Metode Latihan Thomas Doll dan Shin Tae-yong Sama, Ferrari Mudah AdaptasiMuhammad Ferrari tidak kesulitan menjalani program latihan pelatih Persija, Thomas Doll. Ia menilai metode Thomas Doll sama dengan Shin Tae-yong.
Weiterlesen »
Shin Tae Yong Blak-blakan Sulit Mencari Penyerang Haus Gol untuk di TimnasShin Tae Yong mengaku kesulitan mencari penyerahan handal, dia berharap setiap kontestan Liga 1 untuk lebih berani percaya kepada pemain lokal TimnasIndonesia
Weiterlesen »
Mengharukan, Penyesalan Shin Tae-yong sebagai AyahPelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, mengungkapkan sebuah penyesalan sebagai sosok seorang ayah.
Weiterlesen »
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia U-19 Butuh Pemain Naturalisasi di Piala Dunia U-20 2023Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong mengungkap timnas U-19 butuh pemain naturalisasi. Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong memaparkan kebutuhan skuad Garuda...
Weiterlesen »