Si tu objetivo es mejorar tu alimentación con la finalidad última de proteger al organismo y ganar masa muscular, revelamos siete claves para lograrlo....
o hipertrofiar, se requiere siempre de unPor lo tanto, si buscamos la ganancia muscular esen nuestra dieta, siendo incluso recomendable la ingesta de una proporción
superior a la que necesitamos habitualmente; de manera tal de compensar el gasto energético elevado que tendrá el proceso de creación de fibras musculares y también, el
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