Ada 5 makanan yang cocok dikonsumsi setiap untuk menambah kebutuhan kalsium di dalam tubuh.
Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Setiap orang wajib menjaga kebutuhan kalsium di dalam tubuh sangat penting, untuk mencegah keropos dini.
Simak makanan yang mengandung kalsium tinggi: 1. Susu Susu menjadi salah satu sumber kalsium terbaik, susu juga membantu memberi manfaat bagi usus, kulit, dan kesehatan manusia secara keseluruhan. Jangan lupa untuk meminum secangkir susu setiap pagi. 3. Kacang merah Kacang merah dikenal lezat dan juga bisa dikonsumsi hanya dengan direbus atau juga dimasak sup. Selain enak, kacang merah juga mengandung kalsium. Sesuai USDA, 100 gram porsi kacang merah mengandung 143mg kalsium.
Selain bergizi, biji chia ini juga banyak digunakan dalam persiapan sarapan. Anda juga bisa menambahkannya dalam makanan puding dan menaburinya di makanan.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Cara Membersihkan Kerak Putih di Kloset, Pakai Soda Kue dan Batu ApungKerak putih di kloset tersebut disebabkan oleh mineral dalam pasokan air, terutama kalsium dan magnesium.
Weiterlesen »
5 Makanan Probiotik yang Super Sehat, Nomor 3 Cocok Bagi Penderita Darah TinggiProbiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan saat dikonsumsi. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan saat...
Weiterlesen »
Nasib Orang Kaya: Dituntut Rp1 T, Hingga Harta Lenyap Rp864 TKisah orang kaya raya mewarnai pasar finansial dalam dan luar negeri di pekan ini.
Weiterlesen »
Semakin Banyak Keluarga Kaya Tiongkok Pindahkan Hartanya ke SingapuraSingapura kini melihat semakin banyak masuknya keluarga kaya Tiongkok yang ingin melindungi harta kekayaan mereka dari Partai Komunis Tiongkok,
Weiterlesen »
Tabungan Orang Kaya di RI Terus Meningkat, Jumlahnya Rp 5.000 Triliun LebihPada Desember 2022 jumlah tabungan orang kaya mencapai Rp 5.033 triliun atau mencakup 53,4 persen dari total simpanan Desember 2022.
Weiterlesen »
Miliki Ratusan Miliar, Taeyong Disebut Member NCT 127 Paling KayaSejak awal debut NCT, Taeyong telah menerima banyak perhatian karena wajahnya yang tampan. Mengetahui pesona Taeyong, SM Entertainment menjadikannya sebagai visual dan center.
Weiterlesen »