Kaum ein Elternteil kennt das nicht: Wenn es um Fernsehen, Computer- oder Internetnutzung geht, wird oft gestritten. Heranwachsende wollen oftmals viel länger Zeit damit verbringen, als ihre Eltern erlauben. Verunsicherte Väter, Mütter und Großeltern bekommen jetzt ganz konkrete Hinweise an die Hand.
Die empfohlene gesamte Bildschirmzeit vom Fernsehen über das Zocken am Computer bis zur Internetnutzung per Smartphone:Die Allerkleinsten sollten von jeglicher passiven und aktiven Nutzung von Bildschirmmedien ferngehalten werden, wie die Autoren schreiben. Das bedeutet, dass vor ihren Augen möglichst auch die Eltern nicht ständig aufs Handy schauen sollten.Geraten wird zu höchstens 30 Minuten an einzelnen Tagen zum Heranführen an solche Medien.
höchstens 45 bis 60 Minuten in der Freizeit vor einem Bildschirm und nur beaufsichtigter Internetzugang.maximal ein bis zwei Stunden täglich in der Freizeit und spätestens bis 21 Uhr. Weiterhin mit inhaltlicher Begleitung und beschränktem Internetzugang.Die Zeit durch Regeln festlegen, als ein Orientierungswert werden zwei Stunden Nutzung in der Freizeit pro Tag angegeben.
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